“自我設限”在心理學上也叫“自我設阻”和“自我妨礙”。
“自我設限”從表象上看是給自己設定了一個“心理高度”，設置了一個“行為藩籬”，挖了一個“人生陷阱”，從心理學角度分析，過度的“自我設限”，實質上是一種缺乏自信或有自卑心態、甚至是找借口、缺乏責任擔當的表現，帶來的結果則是增加了個體日常焦慮，讓人生處于消極狀態，同時降低了自我效能，妨礙了自我成長，最后甚至走入一種惡性循環，大大地降低了人生成功的可能性。
“自我設限”，會“殺死”自己無限的潛能，會讓自己帶著沉重的心理枷鎖生活，會讓自己在前行的道路上碰到重重障礙和阻力，從而讓人生之旅變得舉步維艱。
“我不行”，“我忙不過來”，“我性格內向，不善交際”，“我害怕與人交往”，“我的能力一般”，“我睡眠不好”，“我長的不好看”，“我年齡大了，干不動了”，“我就是控制不了自己”，“我害羞，我不會講話”，“我命中注定就是這么倒霉”，“我天生就不是會做飯的人”，“我這人比較懶惰”，“我膽子小”，“我記性不好”，“我動手能力不行”，“我動不動就感到累”，“我不善于交際”“，“我容易緊張”，“我肯定做不來”，“我脾氣不好”，“我不懂音樂”等等都是人生中的種種“自我設限”情景。
人生中有太多太多的“自我設限”思維和行為，我甚至還聽到一個戰友講，“給我多少錢，我干多少事”，這樣的思維讓他永遠處在了一個人生“原地踏步”的狀態，永遠掙著那點固定的錢，人生何來成功。
“自我設限”思維會給自己太多的負面心理暗示，給自己貼了一個個“不可能”的有害標簽，這樣的心理暗示和有害標簽導致的就是不能全力以赴、不會只爭朝夕甚至是不思進取、得過且過、“當一天和尚撞一天鐘”的消極人生。由此可以看到“自我設限”是多么的可怕，帶來的危害有多大！
在做每一件事之前，我們的思維一定會決定做事的想法，而想法會影響做事的態度和行為，做事的態度和行為則會導致做事的結果。
一個人的自我評價可能會源于自己過去的經歷和當下的能力狀態，但我們絕不能因為曾經失敗就否定未來，我們也不能因為現在能力欠缺就失去對未來的美好期待。堅信自己“能行”，并通過不斷的努力學習、工作、奮斗，就會讓自己逐步成長，并成就美好人生。
每個人都應該認真反省一下自己有無“自我設限”的情況，如果有，就一定要盡快徹底摒棄“自我設限”思維，杜絕“自我設限”行為，在為自己規劃一個美好人生遠景的前提下，不斷制定高于曾經“自我設限”的小目標，在小目標一個一個實現的過程中，突破原來設定的“心理高度”和“行為藩籬”，跳出自己挖掘的“人生陷阱”，最終實現自己“人生幸福”的大目標。
——寫于20210314清晨七點
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