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潛能大師博恩·崔西說:“潛意識的力量是意識的幾萬倍”。心理學家普遍認為，人們的行為舉止95%靠的是潛意識，只有5%靠的是意識。這意味著潛意識控制著我們95%的生活。潛意識形成習慣，而我們又是習慣的產物，因為我們今天所想所做的一切，95%都是在重復自己的昨天。潛意識是驅動你成功的關鍵。如果你的潛意識是正面的，那么你每天95%的行為都是積極向上的。如果潛意識與意識不一致，潛意識通常會戰勝意識。比如，你在老婆的勸誡下想戒煙，但看到香煙又不自覺地抽了一根，這就是你潛意識中“吸煙”戰勝了意識中的“戒煙”。

02不會推理，直來直去

 潛意識就如同土壤，意識如同種子，你播什么種就會開什么花。潛意識不能進行推理，無法分辨事情是真還是假，不會區別你想法的好壞，它只會根據你的想法或是暗示去行動。如果你給予它錯誤的提示，它也會當作正確的，并展開行動，使它們變成現實。潛意識無法區分想象與現實，這就是為什么你看恐怖片時身上會起雞皮疙瘩，盡管你的意識知道它是假的，但潛意識不會區分。

  03后臺模式，連續記錄

潛意識記錄著你一生所有的記憶和體驗，記錄你看到和聽到的一切，甚至你沒有覺察到的信息也在記錄。無論你是否相信，我們生活的這個世界一直都在給你洗腦，一直在設法入侵你的潛意識并影響你的潛意識，這就是為什么沒有覺察到的信息也能影響我們的潛意識。例如，你開著電視睡著了，電視里播放的信息也會進入你的潛意識。

     04重復刺激，方成印象

潛意識記憶性差，需強烈刺激或重復刺激。強烈刺激會帶來刻骨銘心的感受。潛意識最容易吸收帶有感情色彩的信息，情緒的波動起伏得越大，就越容易被接受、貯存。重復刺激能形成習慣，足夠長時間地反復說或想一件事，你都會開始相信它，哪怕它徹徹底底是假的。潛意識最易受圖像刺激，它分不清是親自經歷的景象還是自我產生的想象，某種想象的反復輸入，潛意識就會自動帶你走向想象的目標。

05忽略修飾，直取詞匯

詞匯就是命令，潛意識聽不到“不”。對潛意起作用的是根本詞匯，它會忽略這個詞匯前面添加的任何修飾，不去區分“不”“無”“沒”等否定的詞句。如果你說“我不再吸煙”，你頭腦中會出現香煙以及吸煙時感覺；“減肥”這個詞只會讓你聯想到“肥胖”，無論你前面加多少個“減”字。而用“瘦身”，更多的讓你聯想到“苗條”“好身材”等。我們一生的際遇和健康，除了外部條件影響之外，更多是由我們的潛意識去選擇和創造的結果。對自己的潛意識層面認識越深，我們對自己命運的掌控就會越高。