疫情管控突然放開后，有很多人不能適應(yīng)，更加地膽戰(zhàn)心驚，提心吊膽，生怕某一天突然“陽了”。
正所謂：封得難受，解得突然，感覺就像從ICU撈出來直接進入了KTV，既感動，又有點不敢動！
其實，大眾的心理我完全可以理解。
因為在管控放開前，某些人把疫情渲染的太過嚇人，什么“陽了”有多痛苦，什么后遺癥有多嚴重，什么死亡率有多么高等等，讓太多數(shù)的人患上了“病毒恐懼癥”。
半個月前，我在成都出差時曾經(jīng)跟一個朋友開玩笑說，一個月后，“羊”會滿大街跑，“陰”的人反倒會主動把自己關(guān)在家里，看樣子我的玩笑話真的快成真了。
事實上，根據(jù)對以往和當前病毒感染情況的調(diào)研分析，專家給出的結(jié)論是：奧密克戎病毒傳染性很強，但已經(jīng)沒有太大的毒性和危害性了，感染后5——7天內(nèi)，絕大多數(shù)人會通過簡單自我治療后自愈。
盡管感染后能自愈，但大家還是想盡可能別被感染，如何才能做到降低感染風險呢，或者說盡量讓自己晚點感染呢，下面我來給大家分享一下我的觀點。
一是要有一個好心態(tài)。面對病毒，不憂不懼，淡然處之，要有“兵來將擋，水來土掩”的英雄氣概，身體的免疫力、抵抗力自然會提升。
二是要增強體質(zhì)。從身體鍛煉到食物營養(yǎng)，再到保健藥物，多管齊下，綜合提升自身免疫力和防護門檻，就可以降低感染風險。
三是早晚多喝淡鹽水。在口腔里盡可能營造一個病毒不易生存、不易繁殖裂變的環(huán)境，讓病毒不戰(zhàn)而退，不戰(zhàn)而亡，越來越少。
四是每天多喝幾口酒。因為酒是可以抑制病毒繁殖的，不論是病毒進入到口腔里還是血液里，都有酒精造成的不利于病毒快速繁殖的環(huán)境。這個環(huán)境也許不會完全殺死病毒，但至少是可以抑制病毒大量繁殖的。
五是勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習慣。除了在飲食上注意，還要在按時作息上注意。不要熬夜，不要太勞累，避免身體抵抗力下降。
六是時刻保持愉悅心情。愉悅心情會產(chǎn)生所有病毒的“抗體”，會讓人體的免疫力和抵抗力大幅度提升，這比吃藥更加管用。“笑一笑，十年少”，“樂一樂，病毒亡”。
七是盡量不要主動去做核酸。現(xiàn)在主動做核酸的人群陽性概率較高，做核酸會加大感染幾率。混管做核酸呈現(xiàn)陽性結(jié)果后，也或多或少會增加心理負擔，對自愈有負面影響。
八是沒必要搶購藥物和抗原試劑。我感覺現(xiàn)在搶購藥物和抗原試劑就好像疫情初期搶購口罩一樣，現(xiàn)在回過頭來想想有多么可笑。搶購除了給商家?guī)砝妫o騙子帶來機會外，大概率給自己帶來的是損失。也沒必要做抗原測試，沒陽，測了沒意義，陽了，測了也沒實際意義，還會增加心理負擔。
我想，在滿大街都是“羊”的環(huán)境里，遭遇病毒是大概率事件，但通過以上方法抑制病毒快速繁殖也是大概率可行的，少量病毒在體內(nèi)是不會陽的，即使陽了也大概率是無癥狀的，也是個“喜洋洋”。
以上，僅供大家參考。
祝福每一位閱讀過這篇文章的朋友！
——20221211凌晨寫于西安
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