盲目攀比是人產生痛苦的根源之一。中國有句俗話：人比人氣死人。美國著名人際關系學大師卡耐基說過：“生活中的許多煩惱源于我們盲目和別人攀比。”康奈爾大學教授弗蘭克曾做過一個調查：一個家庭究竟需要多大的住房？調查的結果卻是：一個家庭需要住房的大小主要取決于他們的鄰居。
當今社會，生活條件比過去好得多，但幸福感不但沒有增加，反而更多的人感覺不到幸福。主要原因在于盲目攀比。盲目攀比是指不顧自己的具體情況和條件，盲目與高標準相比的一種心理。有這種心理的人，凡事都喜歡和別人比較，從吃穿用度到日常消費，從財富積累到學歷經歷，從職稱職位到收入待遇……產生盲目攀比的原因，一是個性爭勝好強。有些人骨子里很要強，容不得別人比自己強，看不得別人超過自己。二是心理愛慕虛榮。有些人活在別人的世界里，非常在意別人的評價，為了迎合別人，常做一些超出自身能力的事情。三是有點資本支撐。身無分文、一無所長的人想攀比有心無力，非常富有、能力大的人無需攀比，只有有一定經濟能力和小本事的人才容易去攀比。
俗話說，山外有山，人外有人。你一旦走入盲目攀比的陷阱，則容易內心失衡、陷入迷茫。就像兩個爬山的人暗中較勁，看誰先登上山頂，結果在登山的過程中，他們倆把注意力都集中在對方身上，卻無暇欣賞沿途的風景。所以，人一旦陷入盲目攀比，就難免錯失人生的風景，忘記自己的初心。盲目攀比是一場只有起點沒有終點的競賽，一旦陷進去就很難走出為此奔命的怪圈。攀比心理很奇怪，往往只跟比自己好的去比，總感覺自己不如別人，所以心理不平衡，不平衡就不快樂；老想超越別人，活得非常辛苦；經常難以如愿，難免會產生嫉妒、憎恨、自卑等負面情緒。
克服盲目攀比心理，一要客觀評價自己，使自我評價與他人評價基本一致。對自己的期望值過高往往會盲目攀比，奪走快樂。二要切合實際設定自己要實現的目標，就能在實現目標的過程看到希望。目標過高，難以實現，人就容易氣餒，滋生虛榮心理。三要選擇適當的比較標準，不要橫向攀比，多與自己做縱向比較，用“比上不足，比下有余”的心態調節自己，就能保持平和的心態。
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